Video Dạy Nấu Ăn > Kỹ Năng Mẹo chọn dứa ngon và gọt dứa nhanh




Có thể bạn thích công thức này
Chọn món ngon giảm cân nhanh sau lễ

Sau kì nghỉ lễ dài bạn lo lắng về cân nặng của mình tăng nhanh vì vậy hãy cùng báo Phụ Nữ Kiều Việt chọn những món ngon giảm cân an toàn và hiệu quả dưới đây.

Chọn thực đơn để giảm cân sau lễ là bí quyết giúp bạn nhanh chóng lấy lại dáng thon nhanh chóng. Những món ngon dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả trong tuần này.

Bò cuộn nấm kim châm
Nguyên liệu:
300g
thịt bò
200g
nấm kim châm
1
thìa súp tỏi băm
1
thìa súp hành tây băm
4
cây hành lá
100ml
sữa tươi
1
thìa súp rượu vang trắng
1
muỗng cà phê demi-glace
1/2
chén nước dùng



Hạt
nêm, dầu ăn



Cách làm:

rửa sạch, cắt lát mỏng 4cm x 8cm, dần mềm, ướp với bột nêm khoảng 5 phút. Nấm
và hành rửa sạch, cắt bỏ gốc, trụng qua nước sôi, để ráo
Trải
miếng thịt bò ra đĩa, cho nấm vào giữa, cuộn tròn lại dùng hành buộc nơ ở giữa.
Làm nóng chảo dầu, cho bò cuộn vào chiên áp chảo chín đều 2 mặt
Đun
sôi nước dùng trên bếp, sau đó cho sữa tươi cho vào khuấy đều. Tiếp tục cho
demi - glace, rượu vang và tiêu sọ khuấy đều, nêm nếm gia vị vừa ăn
Dọn
bò cuộn nấm kim châm ra dĩa, rưới xốt lên trên, trang trí.


Dùng nóng


Rau nhút xò nấm rơm
Nguyên liệu:
100g
nấm rơm
200g
rau nhút (rau rút)
Hành
khô



Muối,
nước mắm, dầu ăn



Cách làm:
Nấm
rơm nhặt sạch ngâm với chút muối, rửa sạch để ráo. Rau nhút nhặt lấy phần non,
rửa sạch, cắt đoạn vừa ăn. Hành khô bóc vỏ, thái lát.
Cho
dầu ăn vào chảo đun nóng, phi thơm hành, cho nấm vào xào chín, xúc để riêng.


Cho tiếp dầu vào chảo, cho rau vào xào chín, nêm mắm muối vừa ăn, sau đó
cho nấm vào đảo đều. Sau đó bày ra đĩa. Dùng nóng


Mứt chùm ruột
Nguyên liệu:
1kg chùm ruột
700g đường cát



Cách làm:
Chỉ
cần cho chùm ruột tươi vào ngăn đá tủ lạnh khoảng 2 ngày cho nó đông cứng lại,
sau đó đem ra ngoài rã đông, trái chùm ruột sẽ mếm một cách tự nhiên, sau đó
chỉ cần đem vắt cho nó ra bớt nước chua. Nếu vắt nước chua kỹ sẽ
làm mứt được ráo và đẹp mắt hơn.
Tiếp
theo là cho đường vào, 1 kg chùm ruột cho vào khoảng 700g đường là vừa ăn, trộn
đều lên rồi đem ra nắng phơi cho đường tan hết.
Trùm
lại cho vệ sinh, an toàn thực phẩm.
Sau
khi thấy đường tan hết rồi thì cho hết lên chảo, sên đều tay.
Đậy
nắp lại để cho có màu, nhớ canh chừng lửa để tránh cháy khét.



Mở
vung kiểm tra, thấy màu hơi đậm và nước cạn thì nhắc xuống. Cho ra mâm phơi 1
buổi là được.

Mách nhỏ:
Để thoải mái ăn mà không lo tăng cân bạn cần sự hỗ trợ của thực phẩm chức năng giảm cân. Đây không phải là những sản phẩm giảm cân thông thường làm giảm cân do mất nước, đau đầu mà nó giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả nhất. Đó chính là viên uống giảm cân Superior Fat Burner chiết xuất từ tinh chất bưởi cùng các thảo dược tự nhiên như nấm linh chi, trà xanh, lá sen, sữa ong chúa giúp bạn giảm cân tự nhiên, không cần ăn kiêng, không có tác dụng phụ và không gây tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.
Chúc các bạn giảm cân thành công!

Xuyến Chi



Những video liên quan