Công Thức Nấu Ăn > Giải Khát > Hạ nhiệt cùng sinh tố rau má


Rau má ngoài công dụng giải độc, thanh nhiệt còn có tính bổ dưỡng rất cao, một người mỗi ngày có thể dùng từ 30- 40g rau má tươi để ăn hay có thể say làm sinh tố.



Nguyên liệu:

- 30 – 40 g rau má

- Đậu phộng rang chin

- 1 tấm vải thưa để lọc

Cách làm:

- Rau má tươi rửa sạch, cắt nhỏ

- Cho rau vào máy say sinh tố say với lượng nước vừa phải ( Say từng ít một)

- Say xong cho vào lọc vằng vải thưa

- Lấy ước rau má vừa lọc cho vào say tiếp cùng đậu phộng đã rang chin.

- Cho đường và đá theo khẩu vị của bạn

Giờ thì bạn đang sở hữu một cốc sinh tố rau má vừa mát vừa bổ dưỡng rồi đấy!

                                                                                            Thảo Nga

                                                                                 


Những bài viết liên quan
Vệ sinh tủ lạnh đúng cách: Không phải ai cũng biết!
Bún chả Sinh Từ ngon rẻ ở khu sinh viên
4 món kem hấp dẫn giải nhiệt mùa hè
Giải nhiệt mùa hè với 3 món vịt đặc sắc tại Hà Nội
Món ăn giải nhiệt mùa hè
Các món giải nhiệt hot nhất mùa hè ở Hà Nội
Những cơn sốt ăn vặt hạ nhiệt nhanh ở Hà Nội

Những video liên quan