Công Thức Nấu Ăn > Giải Khát > Beo béo sinh tố dừa mát lạnh


Sinh tố chè khoai Thái mát lạnh ngày hè

Giảm béo thần tốc với sinh tố đỗ xanh bạc hà

Sinh tố khoai lang 'độc' chưa từng thấy

Dừa lúc nào cũng là một loại quả hấp dẫn nhất, vì dừa vừa uống nước và vừa ăn cùi được mà lại còn bổ dưỡng nên teen nào cũng mê. Dễ thấy nhất là phần cơm dừa béo béo hay làm nước cốt dừa ăn chè. Còn vào quán nước, quán cà phê thì biến thành ly sinh tố thơm ngon. iOne mách với các bạn cách làm sinh tố dừa ngon tại nhà nhé!

Nguyên liệu cần có:



- 1/4 miếng cơm dừa

- Nước dừa tươi

- Sữa tươi

- Đường cát

- Đá bào nhuyễn

Cùng làm nhé:



Bước 1:

Đầu tiên chúng mình chọn mua những trái dừa không quá già, không quá non, về nhà khui miệng trái dừa lấy khoảng 100ml nước dừa tươi để ra ly. Rồi bổ trái dừa làm đôi để lấy phần cơm dừa ra nhé.



Bước 2:

Bạn gọt sạch lớp vàng vàng của cơm dừa ở ngoài, rùi rửa nước sôi để ráo.



... Thái cơm dừa thành những viên nhỏ vuông vức như thế này để cho dễ xay.



Bước 3:

Các ấy cho phần cơm dừa và nước dừa tươi vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.



Bước 4:

Tiếp tục cho 100ml sữa tươi vào.



... Cho 5 thìa cà phê đường cát vào hỗn hợp rồi xay tiếp cho quyện lại.



Để dậy mùi hơn, ta có thể cho thêm 1 tí sữa đặc.



Bước 5:

Cuối cùng ta cho thêm đá bào nhuyễn vào hỗn hợp trên xay tiếp 1 lần nữa là hoàn thành.

Ta điểm xuyết bằng một lát chanh nha!



Chẳng mất nhiều thời gian, các ấy đã có một ly sinh tố tuyệt cú mèo.



Rất thích hợp cho những buổi họp mặt đó.



Thơm ngon và bổ dưỡng ạ.



Chúc các ấy thành công!

Sanh Võ




Những bài viết liên quan
Vệ sinh tủ lạnh đúng cách
Vệ sinh tủ lạnh đúng cách: Không phải ai cũng biết!
Bún chả Sinh Từ ngon rẻ ở khu sinh viên
Các món lợi sữa cho bà mẹ sau sinh
Bí quyết các món lợi sữa cho bà mẹ sau sinh
Phụ nữ sau sinh ăn gì cho ngon?
Cách làm vệ sinh thớt gỗ

Những video liên quan