Ăn Chơi > Hấp dẫn bữa ăn sáng giảm cân với súp trứng nóng hổi
Hấp dẫn bữa ăn sáng giảm cân với súp trứng nóng hổi
9/10/2014 2:08 AM. Người đăng: hoang



Thay đổi khẩu vị cho thực đơn giảm cân buổi sáng với súp trứng nóng hổi cho giúp bạn có một ngày mới năng động và khởi động chương trình giảm cân hiệu quả.

Chẳng mấy khó khăn nếu tay nghề trong bếp của bạn chỉ ở mức bình thường vì với thực đơn giảm cân bữa sáng bằng súp trứng thì bạn có thể dễ dàng một mình loay hoay trong bếp mà vẫn cho ra lo được một món ăn ngon.

Nguyên liệu cần có:

- Trứng

- Đậu Hà Lan

- Nước dùng gà

- Bột ngô

- Hành lá thái nhỏ

- Nước tương

- Tiêu xay



Cách chế biến:
- Bạn cho nước dùng gà vào một nồi lớn với một ít nước lọc. Đun phần nước dùng này cho đến khi sôi thì bạn giảm nhỏ lửa lại.
- Phần bột ngô bạn cho vào bát, thêm một ít nước lọc vào và khuấy đều cho tan bột ngô và khấy đến khi hỗn hợp bột ngô này hơi sệt lại. Sau đó, bạn cho bạn cho phần hỗn hợp bột ngô này vào nồi nước dùng đang sôi, bạn khuấy đều cho hỗn hợp nước bột ngô hòa tan với nước dùng.



- Về phần trứng thì bạn đập trứng vào một bát nhỏ, sau đó bạn đánh trứng cho tan đều. Khi phần trứng đã được đánh tan đều thì bạn đổ phần trứng này vào nồi nước súp. Bạn nên nhớ, khi vừa đổ trứng vào vào nồi thì song song đó, bạn phải khuấy đều để trứng tơi đều ra và không bị đông lại.



- Và cuối cùng, bạn cho phần đậu Hà Lan đã được rửa sạch, để ráo nước vào nồi. Đồng thời bạn cho thêm vào nồi súp một ít nước tương, tiêu xay và hành lá thái nhỏ vào nồi súp, khuấy đều và có thể múc ra chén, dùng ngay.




Với những nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm và dễ chế biến sẽ mang lại cho bạn một hương vị mới trong thực đơn giảm cân ngày mới của mình. Vị thơm thơm của bột ngô, của trứng hòa quyện với vị bùi bùi của đậu Hà Lan, vị cay cay của tiêu xay và thơm của hành lá sẽ mang lại cho bạn một bữa ăn sáng đầy màu sắc, thơm ngon, hấp dẫn.







Những video liên quan

Công Thức Liên Quan

Cơm rang trứng ăn sáng giảm
Trứng chiên tôm – thực đơn
Trứng tráng cốm – thực đơn
Bữa sáng giảm cân nhanh với
Trứng cuộn ngũ sắc – thực
Súp trứng nóng hổi cho bữa
Bữa sáng giảm cân với
Bún mọc nóng hổi cho bữa sáng
Bánh mì chả cá nóng hổi cho
Cacao nóng cho sáng mùa đông




Những bài viết liên quan
Giảm cân hiệu quả nhờ... ăn sáng
Một bữa ăn sáng nhiều protein như trứng và thịt bò có thể giúp bạn giữ được thân hình mảnh dẻ và loại bỏ những cơn thèm ăn vặt vào ban đêm.   ... ...

Bí quyết giảm mùi nồng của mắm tôm
Lọc mắm tôm trước khi nấu, sử dụng rượu trắng... là những cách đơn giản để khử mùi nồng của mắm tôm nhưng vẫn giữ được vị đậm đà của nó. Mắm tôm là gia vị ...

Các món ăn sáng nóng hổi ở Sài Gòn
Món ăn sáng ở Sài Gòn đa dạng, phù hợp khẩu vị của nhiều người, từ những món bình dị đến những món khá cầu kỳ, với giá cả hợp lý và ngon miệng, phổ ...

Chọn thực đơn sáng giảm cân khoa học
Nhiều bạn đã sai lầm trong phương pháp giảm cân của mình bằng cách nhịn ăn hoặc bỏ qua bữa sáng để giảm cân. Ít ai biết được rằng bữa sáng cực kì quan trọng ...

Giảm nhiệt mùa nóng với pudding xoài
Pudding xoài với màu bắt mắt, vị ngọt dịu, mát lạnh sẽ đặc biệt thích hợp cho những ngày hè nóng bức. ... ...